infortuni nel crossfitINFORTUNI NEL CROSSFIT

QUALI SONO E COME EVITARLI

Gli infortuni nel CrossFit ci sono, possono succedere a tutti, sia ai principianti sia a chi lo pratica in modo agonistico.

Così come in quasi tutti gli sport, gli infortuni possono capitare; nel CrossFit molte persone pensano di poter fare tutti gli esercizi sin da subito, senza seguire le indicazioni degli istruttori e quindi senza rispettare una didattica propedeutica che serve a portare il proprio corpo nelle condizioni di poter eseguire un determinato esercizio con un carico specifico.