come migliorare la postura

Come migliorare la postura – consigli pratici

Si potrebbero eliminare molti dolori semplicemente sapendo come migliorare la postura. Come siamo arrivati ad avere quella che è la nostra postura attuale? Crescendo, veniamo spesso rimproverati di sederci correttamente e di non “ingobbirci” per non avere una postura sbagliata una volta diventati adulti. Tuttavia, ci sono moltissimi fattori che influenzano la nostra postura. Quindi perché è difficile avere e mantenere una postura corretta?

La postura, proprio come un’abitudine, si adatta con il tempo. E proprio come un’abitudine, cambiare la postura richiede del tempo e fatica, dato che bisognerà avere costanza e sacrificio  per effettuare gli esercizi che migliorano la postura.

Continua a leggere per scoprire perché è così difficile mantenere una postura corretta e come poterla migliorare.