diaframma

Il Diaframma: quanto è importante sapere respirare correttamente

Il Diaframma, è un muscolo importantissimo per noi, tutti lo conosciamo come muscolo principale della respirazione, ma non è la sua unica funzione!

Questo muscolo funziona involontariamente, volontariamente oppure può anche essere controllato per una determinata durata.

  • L’adulto respira in media dalle 14 alle 20 volte al minuto
  • Il neonato compie dai 30 agli 80 atti respiratori al minuto
  • Il bambino invece dai 20 ai 40

Respirare serve all’organismo per l’approvvigionamento di ossigeno (O2) e l’eliminazione di anidride carbonica (CO2) e contribuisce al mantenimento dell’adeguato PH ematico.


Il Diaframma è utile per:


Il Diaframma ha un ruolo chiave anche per quanto riguarda le sfere emozionali e psicologiche.

Bisogna anche ricordare l’importanza che ha il Diaframma con il Sistema Nervoso e la sua capacità di influenzarlo, come per esempio aumentando la soglia del dolore.

Le funzione del muscolo diaframmatico non si fermano localmente nella sua anatomia, ma influenzano l’interno sistema corporeo.